Wanita dan Menopause Sejak usia 45-55 tahun, jam biologis wanita akan berhenti berdetik, menandakan berakhirnya masa subur dan berkurangnya kadar hormon estrogen serta progesterone. Penurunan kadar hormon ini menyebabkan beberapa perubahan pada tubuh anda. Apa saja gejala-gejala awal yang menandakan kurangnnya kadar estrogen ? Wajah kemerahan Keringat pada malamm hari Rasa sakit dan
nyeri Kekeringan didaerah vagina Masalah kandung kemih Hubungan seksual yang menimbulkan rasa nyeri Kulit kering Gangguan tidur Emosi yang mudah berubah-rubah]Perdarahan menstrual yang tidak teratur Konsekwensi jangka panjang yang berhubungan dengan penurunan kadar estrogen adalah peningkatan risiko terkena penyakit jantung dan osteoporosis/rapuh tulang. Anda dapat mengukur kadar estrogen dengan berkonsultasi pada dokter yang akan melakukan pemeriksaan darah sederhana. Bila anda telah mengetahui penyebab timbunya gejala-gejala tersebut, anda dapat memulai usaha untuk mengatasinya. Mengatasi menopause Terapi penggantian hormon (TPH) bertujuan untuk mengganti hormon yang mulai menghilang agar efek-efek menopause dapat diatasi. Berkonsultasi pada ahli kandungan untuk membantu anda mempertimbangkan risiko TPH dan menemukan penanganan yang paling tepat untuk anda. Walupun efek samping yang akan muncul telah diketahui, kini anda bias mendapatkan pengobatan yang disesuaikan dengan keadaan anda untuk menghilangkan atau memperkecil efek samping. Ingat bahwa setiap wanita adalah berbeda. Membantu diri sendiri Olahraga merupakan hal yang penting, tidak saja untuk kesehatan umum anda, tetapi juga memperbaiki densitas/kepadatan tulang anda dan menghilangkan gejala-gejala menopause. Diet tradisional Asia tampaknya memberi keuntungan yang penting. Diet Asia ini: mengandung kurang dari 20% kalori yang berasal dari lemak Membatasi masukan daging Kaya akan berbagai macam buah, sayur serta kacang-kacangan Memasukan menu dari tahu atau olahan kedelai paling tidak sekali sehari. (Produk olahan kedelai mengandung fitoestrogen, yang merupakan sebuah tipe hormon tanaman yang diyakini bermanfaat bagi menopause. Namun demikian, preparat tersebut belum terbukti keuntungannya untuk mengatasi osteoporosis dan efek kardiovaskuler akibat menopause. Hindari factor-faktor yang memicu gejala-gejala menopause anda.kemerahan pada wajah dapat di picu oleh makanan nyang panas atau pedas. Alkohol, kafein dan gula juga dapat memicu kemerahan pada wajah. Krim vagina dan jel dapat di gunakan untuk mengurangi kekeringan dan rasa gatal pada vagina.. Preparattersebut juga dapat di gunakan pada saat berhubungan seksual, untuk mengurangi rasa sakit. PRIA DAN KELENJAR PROSTAT Sebagian besar laki-laki tidak sadar akan adanya kelenjar prostat sampai saat munculnya gejala hipertrofi prostat jinak (HPJ), keadaan dimana kelenjar prostat membesar. Pembesaran kelenjar prostat merupakan fenomena universal pada laki-laki dengan bertambahnya usia dan berubahnya keadaan hormon. Pembesaran dimulai pada usia sekitar 40-an dan terus berlangsung sampai usia 70-an. Pada saat itu, 90% laki-laki mungkin trelah mengalami pembesaran kelenjar prostat. Namun, gejala akibat HPJ hanya muncul pada kira-kira 50% laki-laki saja. Apa tanda-tanda Hipertrofi Prostat Jinak (HPJ)? - Sering buang air kecil atau merasa ingin buang air kecil - Nokturia (buang air kecil pada malam hari) - Sering ingin buang air kecil namun kekuatan dan kaliber alirannya berkurang - Pada bagian akhir buang air kecil, urin keluar dengan menetes - Rasa masih adanya sisa urin di dalam kandung kemih - Mungkin teraba adanya pembesaran kandung kemih - Infeksi saluran kemih yang berulang Bila anda dating kedokter dengan gejala-gejala seperti diatas, dokter akan melakuakn pemeriksaan melalui rectum untuk meraba ukuran serta bentuk kelenjar prostat. Pemeriksaan melalui rectum untuk meraba ukuran serta bentuk kelenjar prostat.Pemeriksaan lain mungkin dilakuakn untuk mengetahui apakah pembesaran yang terjadi bersifat ganas atau jinak. Pemeriksaan darah dilakukan untuk mengukur kadar prostate specific (PSA), yang juga membantu ditegakkannya diagnosis, juga dapat dilakukan biopsy jarum untuk mengambil contoh jaringan prostat guna meneliti ganas jinaknya pembesaran tersebut. Pada kasus HPJ, mungkin diperlukan tindakan pembedahan guna memperbaiki aliran urin dari kandung kemih atau untuk mengurangi atau mengangkat kelenjar prostat tersebut. Pengobatan yang dikenal dengan “Penyekat alfa” juga digunakan untuk membantu memperbaiki aliran urin. Kanker prostat jarang ditemukan pada laki-laki usia di bawah 50 tahun. Dengan deteksi dini, pengobatan biasanya dapat dilakukan secara efektifdan hanya menyebabkan efek samping yang relatif sedikit. Tindakan pembedahan, penyinaran dan pemberian preparat hormonal digunakan untuk membantu mengobati kanker prostat. Terapi yang digunakan oleh dokter gantung pada luasnya pertumbuhan kanker dan apakah kanker tersebut telah menyebar ke bagian yang lain dari tubuh. Hal-hal yang dapat anda lakukan untuk mengatasi HPJ: Latihan kegel– untuk melatih otot dasar panggul. Dilakukan 5-6 kali sehari. Pemijatan – pemijatan prostat yang dilakukan setiap minggu dapat membantu sebagian penderita HJP. Nutrisi – makan rendah lemak, rendah kolesterol dan berupa diet vegetarian. Hindari konstipasi – makanlah makanan yang mengandung banyak serat. sumber: infokes.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar